Urutan latihan untuk mencapai kebugaran jasmani adalah?

Urutan latihan untuk mencapai kebugaran jasmani adalah?

  1. Latihan inti, latihan pemanasan, latihan pendinginan
  2. Latihan pemanasan, latihan pendinginan, latihan inti
  3. Latihan pemanasan, latihan inti, latihan pendinginan
  4. Latihan pendinginan, latihan pemanasan, latihan inti
  5. Latihan inti, latihan pendinginan, latihan pemanasan

Jawaban: C. Latihan pemanasan, latihan inti, latihan pendinginan

Dilansir dari Encyclopedia Britannica, urutan latihan untuk mencapai kebugaran jasmani adalah latihan pemanasan, latihan inti, latihan pendinginan.

Kalau pos ini membantu kamu, jangan lupa berbagi dengan yang lainnya ya!

Selamat Belajar dan Semangattt !!!

Leave a Comment